A dnes se podíváme na velice rychlou výrobu zubní pasty. Potřebujete jen malé množství ingrediencí, které můžete měnit podle vaší chuti a nálady. Na základní čistící směs vám postačí dvě ingredience:
* Kokosový olej
* Jíl – ten může být zelený, bílý, marocký, prostě jaký máte v oblibě (nebo zrovna doma). Já jsem pro výrobu zubní pasty zvolila TENTO bílý jíl Logona.
Kokosový olej je známý pro své silné antibakteriální účinky, navíc skvěle působí proti vzniku zubního kazu a při pravidelném používání má i mírné bělící účinky. Jíly na sebe zase výborně nabalují nečistoty. Jen se nesmí dotknout kovových povrchů, takže je nemíchejte kokovou lžící v kovové nádobě. Jíl má také jemné obrušující účinky, takže šetrně zbaví sklovinu zubního plaku a jiných nečistot. Je ale hodně jemný, takže se nemusíte bát, že by zuby poškodil. Navíc obsahuje velké množství minerálních látek, které pomáhají posilovat zubní sklovinu. Jíl smíchejte s kokosovým olejem v takovém poměru, aby vznikla pasta, jejíž konzistence vám bude nejvíce vyhovovat. Mně vyhovují dvě lžíce oleje na lžíci jílu. Pokud chcete pastu řidší, můžete přidat například destilovanou či květovou vodu.

Dalším ingrediencím se meze nekladou. Pokud chcete mít pastu hodně jednoduchou, doporučuji přidat jen pár kapek éterického oleje. Skvělá je například máta peprná, která zubní pastě dodá osvěžující chuť a vůni. Citrusové oleje chutnají zejména dětem. Do zubní pasty, kterou můžete vidět na fotce, jsem přidala trochu mleté skořice. Ta má totiž dezinfekční a stahující účinky, takže se hodí i jako prevence krvácivosti dásní. Jako éterický olej jsem zvolila hřebíčkový. Kombinace hřebíčku a skořice je totiž nepřekonatelná nejen chuťově, ale i svými účinky na ústní dutinu.

Všechny ingredience důkladně promíchejte a hotovou pastu přendejte do kelímku či jiné uzavíratelné nádoby. A je hotovo! Výhody domácí zubní pasty jsou následující:

* je 100% jedlá

* pokud nepřidáte mátový olej, můžete ji používat i během homeopatické léčby

* v základu vám stačí opravdu jen kokosový olej (nebo jiný, například sezamový) a jíl, takže vyjde jen na pár korun

Pokud chcete, aby pasta mírně pěnila, můžete přidat trochu jedlé sody. Pastu si navíc můžete i „osladit“. Já se bez sladké chuti obejdu, ale děti mají sladké zubní pasty raději. Ideální je například sladidlo ze stévie, jelikož tato rostlinka také dobře účinkuje proti zubnímu kazu.

Zkoušeli jste si už doma vyrobit vlastní zubní pastu? A jak vám vyhovovala? Podělte se s námi v komentářích.

Mějte se krásně!

Sára

Views – 9032

Příspěvek Domácí zubní pasta snadno a rychle! pochází z Greenwave's Blog

Fluor se do zubních past přidává z toho důvodu, že má účinně chránit proti zubnímu kazu. Jako prvek je také velmi důležitý pro zdravé kosti. Jenže fluor je obsažený nejen v zubních pastách, ale i v potravinách (velké koncentrace mají například ryby), ve vodě, v různých lécích, v půdě. Proto je poměrně těžké ohlídat si, kolik fluoru se nám do těla dostane. Nadměrný přísun fluoru se může viditelně projevit fluorózou. Projevuje se nejprve bílými, později až hnědými skvrnami na zubech, kterých se už nikdy nezbavíte. Rizikovou skupinou jsou v tomto případě hlavně děti, protože nemají úplně mineralizovanou zubní sklovinu a skvrny vznikají, když dojde k přemineralizaci. Proto je lepší dětem kupovat pastu bez obsahu fluoru – dětem velmi chutná zubní pasta Lavera s příchutí malin a jahod. Poslední studie navíc poukazují na to, že omezení přísunu fluoru nezpůsobuje zvýšení zubního kazu, takže se nemusíte obávat, že se stav chrupu vašich dítek radikálně zhorší. Důležité je spíše důkladné a pravidelné čištění zubů.

Často se také setkávám s jakousi alergickou reakcí na fluor v zubních pastách. Ta se projevuje tím, že se kolem úst objevují červené pupínky, které mohou vypadat jako akné. V takovém případě je opravdu nejlepší přestat používat pastu s obsahem fluoru. Jelikož fluor prokazatelně dráždí kůži, není se čemu divit, že citliví jedinci mohou takto reagovat. Po vysazení zubní pasty s fluorem nepříjemné pupíky ve většině případů postupně samy zmizí.

Přírodní zubní pasty bez obsahu fluoru obsahují jiné látky, které velice účinně chrání proti zubnímu kazu. Jedná se zejména o různé éterické oleje a bylinné extrakty, které mají silné antibakteriální účinky. Velmi účinný mix obsahují zubní pasty Dessert Essence. Proti kazu působí i sladidlo xylitol, které v přírodních zubních pastách také často najdete. Mezi další zajímavé látky, které přírodní pasty na zuby mohou obsahovat, patří například oxid křemičitý. Ten posiluje zubní sklovinu stejně dobře jako fluor, navíc velice dobře odstraňuje zubní plak a zuby jsou díky němu krásně bílé. Najdete ho například v nové Bělící zubní pastě od Logony. Při homeopatické léčbě je lepší sáhnout po jemné zubní pastě bez obsahu máty, například po Myrhové zubní pastě Sante.

Já osobně se zubním pastám s obsahem fluoru vyhýbám. Jednak se domnívám, že fluor se do těla dostane i jinak a není potřeba to s ním přehánět. Má intuice mi navíc říká, že fluor jednoduše není pro tělo dobrý – ve své podstatě je toxický, takže jeho nadměrný přísun může způsobit mnoho zdravotních problémů. Ne všechna rizika, o kterých se můžete na internetu dočíst, jsou 100% průkazná, ale já sama se řídím tím, že když je kolem něčeho takový povyk, nejspíš na tom zrnko pravdy bude. A jelikož jsme v posledních letech vystaveni poměrně velkému množství těchto nebezpečných „zrnek“, není od věci se vyvarovat alespoň některým z nich. Nejlepší je řídit se, ostatně jako vždy, pravidlem: všeho s mírou. Když si občas vyčistíte zuby pastou s obsahem fluoru, rozhodně se nemusíte bát o život. Pasty průběžně střídejte a řiďte se hlavně selským rozumem .

Mějte se krásně!

Sára

Views – 7345

Příspěvek Zubní pasty: s fluorem nebo bez něj? pochází z Greenwave's Blog