Sluneční vitamín. Tak ho mnohdy nazýváme. Řeč je o vitamínu D, který určitě neušel pozornosti mnohých z nás. Co o něm víme? A potřebujeme ho skutečně tělu dodávat?   Views – 5641

Kolik hořčíku je podle vás v lidském těle? Ve skutečnosti je to něco okolo 20–28 gramů. To je jen pro představu hmotnost 5–6 kostek cukru, což už není úplně zanedbatelné množství. Přibližně 20 % je obsaženo ve svalech, 60–70 % je pak obsaženo v našich kostech.   Views – 2011

Do jaké kategorie z hlediska výživy byste zařadili probiotika? Nejedná se o makroelementy, tudíž je nelze zařadit mezi cukry, tuky ani bílkoviny. Neřadí se ani mezi mikroelementy, do této skupiny totiž patří minerální látky. Ve skutečnosti se probiotika řadí do skupiny takzvaných funkčních potravin.   Views – 1528