Greenwave's Blog

Category Archives: Žijeme zdravě

Výživa a mikronutrienty v těhotenství

Květen 21, 2021
Posted by Greenwave

Těhotenství pro ženu představuje období, kdy v jejím těle dochází k velkým metabolickým změnám. Dochází například ke zvýšení objemu plazmy, zvýšenému srdečnímu výdeji a zvyšuje se také koncentrace plazmatických bílkovin. Cílem těchto změn je vytvořit ideální podmínky pro správný růst a vývoj plodu tak, aby bylo zároveň zachováno zdraví matky. Pojďme se tedy podívat, jak [...]

Mrkvový dort podle naší Aničky

Prosinec 21, 2020
Posted by Greenwave

Naši Aničku jistě dobře znáte, ať už z prodejny, nebo z našich sociálních sítí. Málokdo asi ví, že její velkou vášní je cukrařina, což jsme rády zjistily na vlastní kůži – na prodejnu nám totiž často nosí skvělé zákusky, které by se neztratily ani ve vitríně u Myšáka.   Views – 687

Vitamín D: k čemu ho potřebujeme?

Listopad 27, 2020
Posted by Greenwave

Sluneční vitamín. Tak ho mnohdy nazýváme. Řeč je o vitamínu D, který určitě neušel pozornosti mnohých z nás. Co o něm víme? A potřebujeme ho skutečně tělu dodávat?   Views – 1088

Hořčík proti chmurám i bolestem hlavy

Červen 5, 2020
Posted by Greenwave

Kolik hořčíku je podle vás v lidském těle? Ve skutečnosti je to něco okolo 20–28 gramů. To je jen pro představu hmotnost 5–6 kostek cukru, což už není úplně zanedbatelné množství. Přibližně 20 % je obsaženo ve svalech, 60–70 % je pak obsaženo v našich kostech.   Views – 1266

Probiotika: nenahraditelný pomocník naší imunity

Květen 6, 2020
Posted by Greenwave

Do jaké kategorie z hlediska výživy byste zařadili probiotika? Nejedná se o makroelementy, tudíž je nelze zařadit mezi cukry, tuky ani bílkoviny. Neřadí se ani mezi mikroelementy, do této skupiny totiž patří minerální látky. Ve skutečnosti se probiotika řadí do skupiny takzvaných funkčních potravin.   Views – 959

Moderní barvení vajec? Jedině to přírodní!

Březen 24, 2020
Posted by Greenwave

Barvení přírodninami je láska. A taky je to současný trend v mnoha odvětvích. Obarvit je možné dřevěné doplňky, přírodní textílie, nebo třeba vlnu na pletení.   Views – 1618

Doplňky stravy: vše, co potřebujete vědět

Březen 22, 2020
Posted by Greenwave

Téma doplňků stravy je obecně velice komplexní a poměrně komplikované. Při jejich příjmu totiž záleží na mnoha faktorech, které mohou snižovat, ale naopak i zvyšovat jejich využitelnost. Pojďme se tedy společně na doplňky stravy podívat trošku více do hloubky.   Views – 2145

Jak vyhrát nad potem?

Srpen 6, 2018
Posted by Greenwave

Možná to znáte: ráno vstanete, dáte si sprchu, namalujete se, ale už po doběhnutí do práce jste totálně ulepená, po spáncích vám stéká pot a make-up je nenávratně v čudu. V tomhle počasí prostě každodenní realita většiny z nás. Pot nás zkrátka ničí, a samozřejmě nejen ten vlastní. Nevím, jak to máte vy, ale mě [...]

Káva: pít či nepít?

Říjen 9, 2017
Posted by Greenwave

Filtrovaná káva, káva s mlékem, espresso, turek nebo prostě jen káva instantní – v nějaké formě kávu pijeme téměř všichni. V poslední době se navíc Českou republikou valí vlna kávové osvěty, která vede k tomu, že se ke kvalitní kávě dostává stále více lidí. Jak je to ale s pitím této pražené dobroty? Škodí nám [...]

Menstruační bolesti: zbavte se jich jednou provždy

Srpen 8, 2017
Posted by Greenwave

Dnešní článek bude na čistě ženské téma, konkrétně bych se ráda zaměřila na menstruační bolesti. Ty nás totiž mohou každý měsíc pěkně potrápit, některé z nás bohužel naprosto vyřadí z provozu. Jak se jich nadobro zbavit?   Views – 3078

Previous Posts

Pages