Shinrin-yoku: umění lesní koupele
Také milujete dlouhé procházky lesem? Všeobklopující svěžest zelenajících se stromů, čerstvý vzduch provoněný jehličím a spadaným listím, šumění větru prohánějícího se v korunách… Není divu, že má taková forma relaxace blahodárné účinky na naše zdraví. V Japonsku jde dokonce o formu cílené terapie, která je známá jako Shinrin-yoku. Views – 7329
Umění koupele
Místo fitka procházka, a vana nahradí wellness… Téhle realitě teď čelíme. Možná ale zjistíte, že můžete být sami sobě skvělým terapeutem! Voňavé, teplé koupele milovali už staří Řekové a Římané. V době antiky pečovali lidé o své tělo se vší vážností. Tělo bylo vnímáno jako chrám ducha. Z této doby také pochází staré dobré, [...]
Těhotná s aromaterapií?
Těhotenství je považováno za nejkrásnější období v životě ženy. Aromaterapie ho může udělat ještě příjemnějším. Ženy si nejčastěji kladou otázku, zda jsou éterické oleje v těhotenství vhodné. Odpověď je ano, jsou, ale musíme vědět, po kterých sáhnout. Views – 2975
Libavka vám pomůže nejen proti bolestem kloubů
Libavka (lat. Gaultheria procumbens, anglicky Wintergreen) je rostlinka, kterou nejčastěji potkáte jako součást vánoční dekorace. Jde o nízkou aromatickou rostlinku pocházející ze Severní Ameriky, která svými červenými plody připomíná brusinku. Ale k jídlu opravdu není . Její vůně je velice specifická. Aroma je nasládlé, mísí se v něm tóny máty a lesa, připomíná lékárenské produkty. [...]
Rozmáhá se nám tady takový nešvar aneb Jak správně používat éterické oleje
Aromaterapie a éterické oleje se těší rok od roku stále větší oblibě. Tomu nesmírně fandíme, protože samy nedáme na skvělé účinky aromaterapie dopustit již spoustu let. S tím, jak obliba éterických olejů roste, přizpůsobuje se i trh a ve světě se množí různé nekalé marketingové praktiky a mystifikace. Někdy jde o neškodné rady a tipy, [...]
Všemocná manuka
Primavera nás na začátku roku překvapila změnou klíčové ingredience v oblíbené řadě Brutnák-Heřmánek, kdy heřmánek nahradila manukou. Co je to vlastně manuka a jaké má účinky na naše zdraví? Views – 2365
Bergamotem proti zimním chmurám
Nevím jak vy, ale já si představuju zimní hygge tak, že si zapálím aromalampu, přidám pár kapek kvalitního éterického oleje, uvařím si čaj a budu si zachumlaná do deky číst. Nejsem typ člověka, co miluje zimu a tma mi vysloveně vadí. Co mi pomáhá, jsou citrusové oleje. Zkuste si dát do lampy pár kapek Bergamotu [...]
Zahalte se do vůně růží
Růžový éterický olej patří bez debat mezi nejoblíbenější. Opojná vůně růžových květů nás nejen dobře naladí, ale má i nenahraditelné terapeutické vlastnosti na tělo i mysl. Čím je růžová vůně tak unikátní? Views – 1710
Lednové éterické oleje: podpořte svou imunitu
Polovina ledna je téměř za námi, ale zima se, alespoň v nížinách, ne a ne spustit. Mně to sice celkem vyhovuje, protože mrazivé počasí bytostně nesnáším, ale problém je, že čím menší zima je, tím více řádí bacily. V Greenwave naštěstí máme potřebnou aromaterapeutickou výzbroj, díky které si na nás chřipka netroufne. Jaké éterické oleje [...]
Krátce o saunování
Možná teď přemýšlíte, co budete dělat zítra. Co třeba taková sauna? Trochu se vypotit a zahřát… Views – 1585